2026/7/19 北アルプス日帰り登山に向けての準備

忘れないようにメモ

デジイチを持参する場合の重量予想でありますｗ

【行動食と昼食】(3463グラム)

　→下山する頃には消費してなっているはずｗ　逆に食さないとダメですｗｗ

タフグミ1個：103.5グラム

ヨーカン1個：62グラム

塩タブレット7個：22.5グラム

ゼリー飲料2個：383グラム

ポテトスティック1袋：64グラム

ハヤシメシ：109.5グラム

コーヒー：14.5グラム

カルピス：542グラム

爽健美茶：617グラム

DA-KA-RA：645グラム

昼食用の水：900グラム

【携行品】（4638.5グラム）

ザック単品：1015グラム

雨具（上下）：600グラム

エマージェンシーキット：162グラム

バーナーセット：457グラム

サングラス（ケース込）：100.5グラム

熊除け鈴：118グラム

デジイチ：1820グラム

デジカメ予備バッテリー、モバイルバッテリー、接続ケーブル：240グラム

ヘッドライト：76グラム

トレペ：50グラム

【服装】

日焼け止め

グローブ

帽子

インナーソックス

スマートウールソックス

半ズボン

CW-X（スポーツタイツ）

長袖Tシャツ

半袖Tシャツ

スマホ

ストック

登山靴

約８キロを背負うことになります。ちょっと重い？

夏山だし暑いので現地の昼食は行動食でカバーするとしてバーナーは省くと　

昼食用の水：900グラム

バーナーセット：457グラム

ハヤシメシ：109.5グラム

を省くことができるので約1.5キロ減らすことができます。

この場合は総重量6.5キロ

もう少し悩んでみますｗ

2026/7/12 OD缶の違い、SOTOの105缶を購入したよ

 基本的にはバーナーメーカーとガスボンベのメーカは同じものを使うことが推奨されています。実際にはA社のバーナーにB社やC社のガスカートリッジも使えますけど・・・。

さて、SOTOのバーナーを使うならSOTOのOD缶を使うのが道理ではありますが、自宅にはsnow peak社のOD缶がたくさんありますｗ

snow peakのそれは一番安くてコストパフォーマンスに優れます。

例えば

snow peak 110缶　　448円（Amazon、2026/7/12現在）

SOTO　105缶　　　　682円（同上）

ガスの種類と組成がやや異なるので一律な比較にはならないですが、それでもSOTOは割高なのは間違いなし！

が、ですね

「一番小さいサイズのOD缶」で検索するとSOTOのそれがヒットします。高さが一番低いらしい。

前回の記事でスタッキングにコツが必要と書きましたが、OD缶のボンベの高さが少しでも低くなるとスタッキングも容易になるはず、と思ってSOTOのそれを注文しました。

具体的な高さの数値を測定することは難しいですが、明らかに差があります。

SOTOのOD缶を使ってスタッキングしてみたところ、ずいぶん容易になりました！

2026/7/10 ウルトラライトなクッカーセットを組んでみた

約20年振りにチタンクッカーを購入したよｗ

まずはこちら

【TOAKSライトチタニウム650mlポット】

H95mmxD95mmという寸法ですが、実際に手にするとびっくりするくらい小さいです。

650mlポットは各社でラインナップがありますが、TOAKSのそれがカタログ値80gで最も軽かったです。

NISSINの完全メシシリーズのカレーメシとほぼ同じくらいのサイズ感ｗ

これだけのものをスタッキングしてゆきます。

まずは【エバニュー Ti250 cup NH】に【OD110缶】をセットします。

ガタつきなくピッタリ収納できます！

これを650mlポットに納めます

バーナーはこちら

【soto アミカス】（81グラム）

ちなみに、この650mlポットには　Prims P-153バーナーとOD110缶を一緒に入れることはできませんでした。

アミカスには自動点火装置が付いているのですが、万が一の故障に備えてライターも入れておくことにします。

それらを入れるとこんな感じ

アミカスの収納に少しコツが必要です。

可動部を微妙に操作すると見事にハマるポジションがありますｗ

そのポジションじゃないと蓋がピッタリ閉まりません（汗）

ちょっとしたパズルみたいだけど、ホントにピッタリ蓋が閉まるポジションがあるんですｗ

ポットに付属の袋にいれてと

念のためにシリコーン製のコップも同梱しましょうｗ

で、総重量はというと

2026/07/04 翠溢れる畔ヶ丸で下棚・本棚の名瀑を巡る山旅

梅雨の週末、自宅で身体を休めることでもよかったのですが土曜日は雨の降らない予報、貴重！

この時期ならではの景色を見るために畔ヶ丸に行ってみることにしました。

家の用事があったので、少し遅めの出発になりました。

西丹沢ビジターセンターには7時ちょっと前の到着でした。二宮の辺りでは雨が降っていたので心配しましたが、丹沢は雨も上がっていました。

西丹沢ビジターセンターは第一駐車場の最後の1席が空いていたので滑り込みｗ

道路反対側の駐車場には2台駐車とこの時間駐車場はまだ空いていたかと思います。

【ビジターセンター】

ここで入山届を提出してから出発です。

堰堤の脇にはしっかりした迂回通路がついてます

橋（？）をつけてくれているので遡行は楽。渓流遡行はルートを見失いがちですが、橋とピンクのリボンを探して歩けば大丈夫でした。

いくつかの堰堤がありますが、堰堤越しに吹いてくる風はひんやりして涼しいです。

とにかく翠が溢れています。

「下棚」の案内が出ました。足腰がしっかりしている登りの行程で滝は見ておくことにしましたｗ。

【下棚】

いったん戻って登山道をしばらく歩くと「本棚」の案内が出てきます

【本棚】

本棚を見終えたら山道に入ってゆきます。ま、まあまあ斜度がありますねえ💦

善六のタワまで上がれば広葉樹林の林が広がってます。

ガスってて幻想的な雰囲気でしたが、今回の山行では

”後ろから足音が聞こえるから振り返るのですが、誰もいない・・・”っていう現象を何度も経験します（大汗）。

そのうちの2回はトレラン野郎が後ろから上がってきていたのですが、鈴をならせって！、びっくりするやろ！？（怒）

登山道脇の倒木の根に生えていたキノコ

ボリボリ（ナラタケ）？・・・ボリボリは9月以降のキノコだった記憶があるのですが、後から調べたら7月頃から出るとか・・・（採取はしませんでした）

9:47　畔ヶ丸頂上に到着です。

畔ヶ丸頂上は何にもないところですが、近くに立派な避難小屋があるのでそちらに行ってみることにしました。

屋外にトレランペアが居ましたが、屋内には誰もいません

木の香りのする居心地の良い小屋です

いつもは昼食は行動食で済ますのですが、今日はここでお昼を食べてから下ろうと、前もって用意してきましたｗ

【世界のキッチンカー 台湾ルーローハン】

山屋なら定番のラーメンとかなんでしょうが、小麦アレルギーの自分にはもうムリなのです（汗）

ちゃんとバーナーとポッド一式も持ってきてますｗ

チャッカ！

沸騰したお湯を入れて5分待てと書いているので時間きっかりに蓋をオープンｗ

ん？　あれ？ｗｗｗ

カップに印刷された写真とぜんぜん違うんですけど・・・・（爆）

食してみますが、味はまあ悪くはない。が、しかしお米に芯がある！！

5分待ったんだけどなあ～～　再び蓋をして数分間待ったら米の芯は無くなったけど・・・ちょっと肩透かしをくらった印象ですｗｗ

300円近いお値段を考えるとちょっと残念！

お口直しのコーヒー、でごちそうさまｗ

ご飯を食べて10分くらい広間に横になって休憩ｗ

10:30 そろそろ下山しましょう！
避難小屋から外に出たら晴れ間がのぞき始めていました。

登ってくる時はガスってて分からなかったけど、美しい尾根筋！

気持ちよく下山しました。

【ヤマレコのログ】

2026/7/3 ふりかえり

今回担ぎ上げたのは以下

赤色のものは、振り返ってみて「持って行かなくてもよかった」と思うものです

【ザック：トータル　6120グラム】

内訳：

ザック：1015グラム

エマージェンシーキット：156グラム

フリース(防寒具)：451グラム

雨具（下）：235グラム

雨具（上）：341グラム

ウインドブレーカー：111グラム

サングラス（ハードケース込）：101グラム

モバイルバッテリー&ケーブル：161グラム

ヘッドライト：76グラム

トレペ：118グラム（半分くらいの量にしてもよかった）

行動食

ゼリー飲料２個：384グラム（食さなかった）

タフグミ１袋：104グラム（食さなかった）

カルピス：545グラム

DA-KA-RA：627グラム

麦茶：683グラム（飲まなかった）

ミネラルウォーター：570グラム

【ウエストバッグ：トータル　765グラム】

内訳

デジカメ：258グラム

タフグミ１袋：106グラム

日焼け止め：73グラム

UVリップ：18グラム　

アーモンドチョコ：109グラム

干しブドウ（ポットに小分け）：210グラム（全く食さなかった）

持ち物及び衣類

CWXタイツ

長ズボン

ロングTシャツとTシャツ

アンダーソックス

スマートウールソックス

手ぬぐい

帽子

時計

手袋

ストック

ゲーター

振り返るに　「1552グラム」減らすことができたのかもしれません。

飲料や食料を登山途中で調達できる状況ではなかったので多めに持って行ってしまったのも確かではありますが・・・。