2026/7/4 富士山 日帰り登山に向けての準備

富士山登山に向けての準備をしました。

【ザック：トータル　6120グラム】

内訳：

ザック：1015グラム

エマージェンシーキット：156グラム

フリース(防寒具)：451グラム

雨具（下）：235グラム

雨具（上）：341グラム

ウインドブレーカー：111グラム

サングラス（ハードケース込）：101グラム

モバイルバッテリー&ケーブル：161グラム

ヘッドライト：76グラム

トレペ：118グラム

行動食

ゼリー飲料２個：384グラム

タフグミ１袋：104グラム

カルピス：545グラム

DA-KA-RA：627グラム

麦茶：683グラム

ミネラルウォーター：570グラム

【ウエストバッグ：トータル　765グラム】

内訳

デジカメ：258グラム

タフグミ１袋：106グラム

日焼け止め：73グラム

UVリップ：18グラム　

アーモンドチョコ：109グラム

干しブドウ（ポットに小分け）：210グラム

【持ち物及び衣類】

CWXタイツ

長ズボン

ロングTシャツとTシャツ

アンダーソックス

スマートウールソックス

手ぬぐい

帽子

時計

手袋

ストック

ゲーター

2026/6/28 登山時の万が一に備えて「POVO2.0」を入れてみた

普段スマホは日本通信simにお世話になってます。日本通信simはdocomoのキャリア利用。

普通に生活していればそれで事足りるのですが、登山時の万が一に備えて「POVO2.0」（キャリアはau）をサブ回線として入れてみることにしました。

POVO2.0は基本料金０円。基本料金０円のままだと速度が最大128kbpsですが、登山時にどうしても必要なものは「登山地図アプリの位置と軌跡情報」と緊急連絡（LINE電話を想定）なので、その速度でも十分なのではと思っていました。

この用途だとeSIM（データ専用）で十分だし、eSIMだと初回に有料トッピングをする必要があるものの簡単に契約できます。

最初にトッピングしなくてはならないメニューがこちら

eSIMでのみ選べる「0.3GB/365日間」（330円）を選択。

これで365日間は330円で維持できるということになります。

おともだち紹介プログラムのキャンペーンを使ったので、３日間100GBのデータボーナスをもらっちゃいました。到底使い切れないけどｗ

この記事をみて、自分も入れてみようかしらと思った方は以下の紹介コードを使ってくださいｗ

MQWTJMMC

さっきSIMをPOVOのみの設定にして、ウォーキングアプリを使って外を歩いてみたけどちゃんと歩数はカウントされていたから設定自体は問題なさそうです。

2026/6/22 Prims P-153のO-ring交換

久しく使ってなかったシングルバーナー　Prims P-153

15年くらい使ってないなあ（汗）

メーカのHPを見るとモデルチェンジされ、つまみの上に遮蔽板が装着されたんですね！

 O-ring（おーりんぐ）は劣化するので交換が必要だと思います

パーツは今でも入手可能でした

「O-ring-4」

現状を確認

取り出してみましょう。千枚通しで突き刺して取り出します（廃棄前提です）

取り出したO-ringがこちら

ゴムが崩れているわけではないですが、よく見ると擦れて傷がついた跡がありますね

ちょうど交換してよかったかもｗ

O-ringよりもちょっとまずい箇所を発見してしまった（汗）

ネジの部分に少し錆が発生してますね・・・

遮蔽板の「後付けパーツ」があるかメーカさんに聞いたら、遮蔽板のついていない仕様の旧P-153はサポート終了とのこと。

その際に以下のコメントもいただきました

「安全にご使用いただく観点から、製造から10年を経過したバーナー・ランタン類につきましては、お買い換えをご案内させていただいております」

そうは言ってもねえ（汗）

新しいO-ringは傷をつけないように気をつけて押し込めばセットできました。

2026/6/21 夏山日帰り登山の準備中

夏山登山に向けて準備を始めました。

【行動食及び水分補給】

・ペットボトル４本（2L分）

　お好みでよいかと思いますが、今回はミネラルウォーター、カルピスウォーター、GREEN　DA-KA-RA、麦茶をチョイス

・ゼリー飲料（2本）

・えいようかん

　１箱５本入りですが、持って行くのは２本くらいね

・お菓子

　アーモンドチョコ1個、タフグミ２個、塩分タブ

注）自分は小麦アレルギーなんで、カロリーメイトとか菓子パンとかは持っていけません（大汗）

 【ザックに入れて持ってくもの】

・サングラス

・エマージェンシーキット（自分用にアレンジしています）

・雨具上下

・モバイルバッテリー（5000mA）とケーブル（USB-CとUSB-Aが必須）

・スマホ

【ザック類（基本身に着けるもの）】

・ザック（20L）

・ウエストバッグ

・トレッキングポール

・タオル

・帽子

・ワセリン（靴擦れ防止の為に足裏と指に塗ってからソックスを履いてます）

【衣類】

上段から

・ウールの靴下とインナーソックス（２重履きしてます）

・手袋

・フェイスマスク

・フリース（ザックに入れて持っていきます）

・長ズボン

・スパッツ

・長袖のインナーシャツ、厚手の化繊Tシャツ

・CW-Xのスポーツタイツ（長時間の登山なのでｗ）

【忘れるところでしたｗ】

・ヘッドライト

・日焼け止めとリップクリーム

身に着けるもの以外をすべてザックに入れて重量測定をしてみると・・・

（ピンぼけですみませんｗ）

6.44kG

このくらいの重量ならなんとかなるかしらｗ

ちなみに、ここに書かれていないけど忘れちゃいけないものは

・現金（小銭）

・保険証のコピー

・登山靴

2026/6/13 氷取沢からビートルズトレイルを歩いて鎌倉宮へ

梅雨の中休み、ひさびさに山を歩いてみた。山歩きは3月末以来、気温は高いし湿度も高い・・・（汗）

朝食を食べてから思い立ったので、近場のルートを探してみた。

「氷取沢（ひとりさわ）」から山越えで鎌倉宮を歩くルートを作ってスマホに地図をダウンロード、お茶と行動食を持って急ぎ家を出ましたｗ

笹下釜利谷道路、通称笹釜道路の氷取沢バス停から市民の森に入ってゆきます

磯子台パークハイツの中の坂道を登ってゆきます

今日は朝から晴れ、日射も厳しいです（汗）

道路の行き止まりから山に踏み込みます。このルートは人気がないのか　自分の前にも後ろも誰もいなかったですｗ

明るい尾根筋をゆっくり歩いてゆきます

いっしん堂広場で2人組のグループに会ったっきりｗ

そこからビートルズトレイルに入ってゆきます

トレイルから洋光台方面を望む

途中から他のルートも合流するのですが、相変わらずトレラン野郎は多いですｗ

途中で横浜市最高峰の大丸山に立ち寄り

最高峰と言っても156.8メートルですがｗｗ

ひたすら鎌倉方面に向かって歩いてます

切通し

味気ないゴルフ場のそばにある大平山（159.4メートル）を踏んで、下降

やぐら群

このルートは何度か歩いたことがあったので、今日は初めてのルート、鎌倉宮へ降りる道をチョイスしました（覚園寺方面）。

ここがルートの最後

ここから少し歩くと鎌倉宮。寄ってお参りしてきました。

せっかくだからお隣にある荏柄天神にもお参りしてきます

今日のルートとコースタイム

距離は大したことないけど、暑さと久々のトレイルウォークだったので体に堪えました（大汗）

バスに乗って帰ってお昼ご飯を食べたら1時間ほど意識を失ってましたｗｗ