アラカンのおっさんにアレルギー症状が新たに出るとは思ってもなかったです（汗）。
1）半年ほど前のこと
山崎パンの「ピーナツバター入りの菓子パン」を食べた後に１キロほど歩いたタイミングで突然の蕁麻疹（汗）
蕁麻疹が出ること自体初めての経験でビビったよ（大汗）
蕁麻疹が出たら冷やさないとダメということをこの時初めて知りました。
この時点ではピーナツバターが原因（滅多に食さないものを買ってみたから）だと思い、それ以降この商品は買いませんでした。
2）続いて 1月頃筏釣りに出かけてたときのこと。
同じく山崎パンの「アップルパイ」を食べたのですが、ちょうど会社の健康習慣イベントだったので近場を散歩してから筏に乗ろうとしていたのでした。
再び蕁麻疹発症（汗）
タオルを海水に浸し、それを患部に当てて冷やしてました。一時は帰宅するか？ とも考えたのですが、１時間ほどで徐々に収まってきたのでそのまま釣りを続けてました。
この時点では今度は「山崎パン」が怪しいと・・・・（爆）
ちなみに蕁麻疹は（顔以外）全身に出ますｗ
3）そして今回
近所のパン屋さん自家製のメロンパンを朝食べた後、１時間程度のウォーキングをして帰宅。帰宅するころから耳の後ろ辺りにかゆみを感じ・・・さすがに３度目なので
「あ・・・これはアレ（蕁麻疹）だな？」と（汗）
案の定帰宅したら盛大に全身にわたって蕁麻疹が出てきました。
ちょうど土曜日だったので、嫁が「医者に行って調べてもらった方がいいよ」と。
原因が山崎パンではないことは分かったのでネットで検索すると
特定の食物を食べてから２時間以内に運動をすると症状がでる”食物依存性運動誘発アナフィラキシー”の記事を発見！
自分の場合、これら３回の事象から類推するに「小麦」が関係してそう、と想像していました。
皮膚科に行って血液検査をしてきました。結果が出るのは１週間後です。
お医者さんからは（花粉症の薬を飲んでいるのに更に別の種類の）アレルギーのお薬を処方されました。
・食物を取って運動するなら食後２時間以上経過してからにすること。
・蕁麻疹が出たらすぐに薬を服用すること。
・気分が悪い、吐き気等の症状が出たならすぐに病院に行くこと。じゃないと最悪ショック症状（アナフィラキシーショック）が出て即入院と言われてしまいました（爆汗）
なお、小麦を食べた後のお風呂は問題ないそうです。
それにしても小麦が原因でこのアレルギー症状が出るとなると自分の場合少々困ったことになります。
ウォーキングは食前に行えばいいので問題ないですが、登山に支障が出そうです。
菓子パンどころか、例えば登山前・登山途中にカップ麺やうどんも食することができません。ドーナツ、どら焼き・・・行動食に何を選べがいいの？ 許されるのはおにぎりくらい？（大汗）
まだFDEIAと決まったわけではありませんが参りました・・・
