在宅勤務が続いて朝から晩までほぼ椅子に座った状態だし、時々出かけるかかり釣りも 腰にはあまりよろしくない釣り（汗）
ぎっくり腰までいかないけど、腰がどんより重い状態が続いていました。
Amazonで偶然発見したのは これ！
ヘルニアを患った方とか 重量物を運んだりする人、たま～に宅配便の方がそれっぽいベルトを着けてるのは知っていますが、その手の商品ですね
商品到着したのでいざ装着ｗ
金属製の短冊型のプレートが縦に何本か入っていて
体幹が これで支えられて 腰が楽！ な感じがする。
椅子に座って仕事をするときや ウォーキング中の姿勢維持に使ってみましたが、姿勢がビシッと矯正される感じです。
これだけだと改善にはならないので、腹筋と背筋も少しは鍛えることにします💪
0 件のコメント:
コメントを投稿
注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。