1月に久々に体重計に乗ったら 思った以上に体重が増えてることが判明（大汗）
健康診断の記録を見たら 去年の春に比べて体重がなんと 5キロもオーバー（滝汗）
というわけで 1月末からレコーディングダイエット第二回 をスタートしました。
縦軸 1メモリが1キロ
第一回目に比べれば、身体の筋肉が落ちているので必然的に基礎代謝も低下しており
痩せにくい体質になっているかと思われます（汗）。
昨年比で2キロアップ（3キロの減量）ということでした。ウエストもメタボ判定には引っかからなかったので まずは良し ということにします。
せっかく リスタートした レコダイなので あと2キロほど落ちるまで続けてみるつもりです (^^)
そうそう、今年一年振り返って見ると MRIも受けてるし、レントゲンも何回か受けてるし、医療被曝量が多いと自己判断しまして、また、例の本の影響もあったので 今年は 胃検診（バリウム）はパスしちゃってまふ（汗）
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