ここでいうLSDは Long Slow Distance ですｗ
今日は 自宅から東京駅まで歩いてきました。
距離 ：49.73km
時間 ：9時間26分
スピード ：5.27km/h
消費カロリー：4951kcal
さすがに 今回は身体のダメージが大きいです。品川のあたりで右足の小指に違和感。
Protect-J1を塗り直してから ザックに用意していた新しい靴下に交換して 歩き続けたのですが 自宅に帰ってチェックしたら肉刺ができていました。
東京駅からは電車で帰ってきたのですが、足が固まってしまって
膝裏からふくらはぎが すでに筋肉痛（汗）
明日は大変な状態になっているかもしれません（大汗）
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